传奇星虎力量第866章 力量训练

星魂团队在与神秘组织的激烈交锋中险象环生虽然成功完成了任务但也深刻意识到自身实力的不足。

为了应对接下来可能出现的更强大敌人他们决定进行一次高强度的力量训练。

训练场地选在了团队秘密基地的地下训练场这里空间开阔各种训练设备一应俱全。

星虎站在场地中央目光扫视着每一位队友神情严肃而坚定：大家都清楚上一战我们赢得并不轻松。

敌人在不断变强我们必须更快地提升自己才能守护我们所珍视的一切。

众人纷纷点头眼神中透露出对力量的渴望。

首先开始的是基础力量训练。

江川灵走到深蹲架前调整好杠铃重量深吸一口气缓缓下蹲。

她的双腿微微颤抖但仍咬牙坚持着。

阳江飞在一旁为她加油鼓劲：川灵稳住！感受腿部和臀部的力量在爆发。

江川灵一次次重复着动作汗水湿透了她的衣衫可她的眼神却愈发坚毅。

叶天天选择了卧推训练。

她躺在卧推凳上双手稳稳握住杠铃用力向上推起。

林龙华在一旁帮忙保护时刻关注着她的动作是否标准。

天天注意呼吸节奏发力时呼气放下时吸气。

林龙华耐心指导着。

叶天天按照他的提示调整呼吸每一次推起都感觉自己离目标更近了一步。

星虎则带着叶星进行硬拉训练。

巨大的杠铃横在地上星虎蹲下身子双手握住杠铃调整好姿势。

记住发力时从腿部开始借助臀部和背部的力量将杠铃拉起。

星虎对叶星说道。

随着一声低喝星虎率先拉起杠铃他的肌肉紧绷青筋暴起展现出强大的力量。

叶星也不甘示弱学着星虎的动作成功拉起杠铃。

虽然重量比不上星虎但他的脸上也洋溢着自豪的笑容。

在完成一轮基础力量训练后众人稍作休息便进入了爆发力训练环节。

场地一侧摆放着几个巨大的跳箱阳江飞第一个站到了跳箱前。

他助跑几步猛地起跳轻松跃上跳箱。

落地后他立刻转身准备下一次跳跃。

大家注意起跳时要全力爆发在空中尽量伸展身体。

阳江飞一边示范一边讲解着。

江川灵和叶天天也加入了跳跃训练。

江川灵身轻如燕每次跳跃都轻盈而流畅；叶天天则爆发力十足每一次起跳都伴随着一声娇喝。

林龙华则在一旁施展法术为他们制造一些障碍让训练更具挑战性。

比如在他们跳跃的瞬间突然刮起一阵强风或者在跳箱周围设置一些虚幻的屏障考验他们的应变能力。

星虎和叶星则进行了另一种爆发力训练投掷训练。

他们手中握着特制的金属球用力向远处投掷。

金属球在空中划过一道道弧线落地时砸出一个个小坑。

要把全身的力量集中在手臂上出手的瞬间要快、准、狠。

星虎一边投掷一边向叶星传授经验。

叶星不断调整自己的动作随着训练的深入他投掷的距离越来越远。

力量训练进行到一半众人都感到疲惫不堪。

但他们没有一个人选择放弃而是互相鼓励继续坚持。

星虎看着大家疲惫却坚定的面容心中涌起一股暖流：大家都很棒我们已经完成了一半的训练再坚持一下我们一定能突破自己 接下来是灵活性训练。

叶天天施展元素之力在场地中制造出各种复杂的障碍有火墙、水潭、土堆和旋风。

星魂团队的成员们需要在这些障碍中穿梭自如锻炼身体的灵活性和协调性。

江川灵身形灵动在火墙与水潭之间巧妙穿梭她的每一个动作都流畅而自然仿佛与周围的环境融为一体。

阳江飞则凭借着强大的力量和敏捷的身手轻松跨越土堆穿过旋风。

林龙华运用法术在自己周围形成一层保护罩让障碍无法对他造成影响同时他还能巧妙地利用障碍来提升自己的法术操控能力。

星虎和叶星并肩作战他们互相配合互相掩护。

星虎凭借着强大的力量为叶星开辟道路；叶星则利用灵活的身形帮助星虎避开危险。

在这个过程中他们的默契也得到了进一步的提升。

经过长时间的训练众人终于完成了这次高强度的力量训练。

他们瘫倒在地上大口喘着粗气但脸上都洋溢着满足的笑容。

这次训练大家都表现得非常出色。

我们不仅提升了自己的力量还增强了团队的默契和凝聚力。

星虎说道但这还不够我们要继续努力不断突破自己的极限。

众人纷纷点头表示赞同。

虽然这次训练让他们疲惫不堪但他们都知道这是为了迎接未来更严峻的挑战。

在未来的日子里星魂团队将继续刻苦训练不断提升自己的实力为守护世界的和平而努力奋斗。

而在不远处神秘组织的身影再次浮现他们正密切关注着星魂团队的一举一动一场更大的危机正在悄然逼近。

喜欢传奇星虎力量请大家收藏：()传奇星虎力量20小说网更新速度全网最快。

本文地址传奇星虎力量第866章 力量训练来源 http://www.cqdqls.com